Gestalttherapie

Gestalttherapie: Eine vielfältig einsetzbare Therapieform 

In der Kindheit und Jugend probieren wir uns aus, entwickeln unsere Persönlichkeit und gewinnen mit jedem Lebensjahr an Erfahrung dazu. Auf diesem aufregenden Weg können uns Hindernisse in den Weg gelegt werden, die zu Krisen werden, die wir nicht mehr so einfach bewältigen können.

 

02Die Gestalttherapie hilft dabei sich bewusst zu werden, was gerade da ist. Durch den Dialog und die Betonung im „Hier und Jetzt" wird die Wahrnehmung sensibilisiert. So werden gegenwärtige Empfindungen und Bedürfnisse bewusst und Blockierungen nach und nach aufgehoben.

 

Die Gestalttherapie hilft bei:

  • emotionalen Problemen, z.B. Depression oder Trauer
  • besonderen Belastungen, z.B. Posttraumatische Belastungsstörungen
  • familiären Problemen, z. B. Essstörungen
  • sozialen Schwierigkeiten, z.B. Mobbing
  • psychosomatischen Problemen, z.B. Schmerzen
  •  Lern- und Leistungsstörungen

  •  

    Süchte, z.B. Computersucht
  • Verlust von Elternteilen oder Geschwistern

 

Prozesse der Gestalttherapie
In der Gestalttherapie gehen wir vom unmittelbaren körperlich-emotionalen Erleben der  Kinder und Jugendlichen aus. Unmittelbare Erfahrung findet immer im Körper und im Kontakt mit der Welt statt. Die Art und Weise, wie wir den Kontakt zu unserem inneren Erleben oder unserer äußeren Umwelt unterbrechen, ist bedeutsam für die Entstehung von Schwierigkeiten und Symptomen. Als Gestalttherapeutin begleite ich Kinder und Jugendliche dabei, wieder zum Prozess der Selbstregulierung zurückzufinden, damit sie wieder mit sich und mit Ihrer Umwelt in Kontakt kommen können.

 

Gestalttherapeutische Methoden

  • Awareness/Achtsamkeit
  • Rollenspiel/leerer Stuhl
  • Einbeziehung kreativer Ausdrucksformen: Tanzen, Malen
  • Fantasiereisen und Entspannungstechniken
  • Identifikation mit inneren Anteilen
  • Arbeit mit Träumen

 

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